骨粗鬆症

朝方から腰から背中にかけての痛み。 軽い痛みなので気に止めずに。
徐々に痛みが増して、少しの動きもままならなくなってしまった。
とりあえず市民病院へ連れて行って貰った処、受付の説明によると、、、
初診の人は、開業医の紹介が必要!と。 そんな決り事があるなんて!
仕方なく、近くの整形外科医へ、、、 その間の痛さと言ったら!!!
問診とレントゲンの結果は「骨粗鬆症」による背骨の圧迫骨折との事。
痛み止めの、坐薬、頓服薬、シップ薬が出て、、、次回診察の予約。
五時間置きの頓服、三時間経っても効き目なく。   
 

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チューインガム

何十年振り、、、  この歳になってガムを噛むなんて、思ってもみなかった。

以前に、胃の調子がオカシクなった時、友人がガムを噛むといい!と。

その時は、出鱈目云うなと聞き流して、、、、DR が軽い薬を処方して下さった。

一日、一粒だけ飲んだり飲まなかったりで、お蔭で胃の調子は治まっている。

先日、薬剤師さんとおしゃべりの中で、ガムを噛む事を勧められて、、、 

咀嚼する事で消化酵素の働きが活発になったり、脳が活性化する!と仰る。

認知症の予防?にも、、、 高齢者には、お勧めの「ガム噛み」 との事。

早速、試してみる事にして、、、、コンビニのレジの傍にあって、選ぶのに迷う。

夕食の片付けが済み、落ち着いた処で試してみる。 日中は少々抵抗あり?

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ぐっすり朝まで

寝付きは悪くないが、、、  床に就いて2時間ほどで必ず目が覚める。

明ける前に又。 尿意が無くても、その度にお手洗いに通う事になってしまう。

メモを取ってみたら、途切れ途切れの睡眠がはっきりした。  不眠症?

それとも違うかも。 床に戻れば直ぐに眠ってしまうのだから。

朝の目覚めは辛くないけど、昼間の居睡りには自分ながら呆れている。

ぐっすり、朝まで眠りたい。 運動不足は承知の事。 こればかりは致し方なし。

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ぐっすり眠りたい!

途切れ途切れの睡眠。 床に就いて二時間もすると目が覚めて、、、

明け方までに、どうかすると又!  その度に起きてトイレに。

今朝の目覚めは五時前で、外はまだ暗い。  ぐっすり眠れず、、、、

日頃の運動不足もある?     日向ぼっこで居睡りしてる時が増えてきた。

一晩でいいから、朝まで覚めずに眠りたい。 睡眠薬は飲みたくないけど。

パソコン閉じる時、まだ六時前。 又、日向ぼっこでうつらうつらと居睡りするか。

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これが現状!

ステッキ両手によちよち歩き。 ギクシャクしている右の手先。

オマケに難聴で補聴器のお世話に。  今の処認知症は免れている?  

元々、先天性股関節脱臼だったので、右足は全置換で金棒入りに。

左の膝は複雑骨折で、こちらも金棒が入っている。  欲張り婆さん!

この寒さの為か、益々動きが鈍くなっていて、、、 完全に運動不足!

老々介護を受けながら、達者なのは、、、 口先だけ。

チタンの人工骨の重さ!のお蔭なのか、食が細いのに体重は減らない。

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甘酒の効果?

寝る前に飲むと、いいからやってごらん! と。 朝までに数回目が覚める。

甘酒を飲むと、ぐっすり眠れるらしい。 小さなお湯呑みに軽く一杯でOKと。

超簡単な甘酒を見つけて、、、   これならお勝手に立つ手間も要らない。

フリーズドライの甘酒を100ccの熱湯に溶かすだけ。 意外と頂ける。

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あずきの力

頸の痛みはやっと治まって、、、、  皆さん、ご心配有難うございました。

西に住む編物の達人から、首を温めなさい!と送られてきたウオーマー。

あずきを電子レンジで温めて首に当てる「あずきの力」。

600wのレンジで1分半。  取り出して膝に乗せたらホカホカと温かい。

このホカホカしたのを両肩から首に、、、 1日に数回繰り返せば良しと。

椅子に座って、暫く動かないでいると、気持ちが良くて居睡りしてしまう。

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痛い!!!

ちょっと体を動かすと、飛び上がる程の痛み。 右肩から首、耳の後ろ。

寒くて、首を竦めていて知らぬ間に凝り固まり、寝違えてしまったらしい。

食事の支度、寝たり起きたりの介添え、老々介護で全てお任せ。

まだ痛いけど、昨日辺りから何とか動けるようになって、一息ついている。

病院で貰った薬、買い置き薬。 塗ったり張ったり、どれが効いたのやら。

野良ニャン曰く、 ジッとしてたら、自然に治る!

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難聴が、、、

補聴器。 こんなに煩わしいのは出来れば着けたくないけど。

電話の呼び出し音が鳴っても、知らん顔。  補聴器着けろ!と叱られて。

その補聴器。此の処、調子が良くないので補聴器屋さんへ連れて行って貰う。

結果は、、、 補聴器ではなくて難聴が進んだらしい。 此方は修理不可能!

補聴器のレベルを少し上げて貰って、、、  暫く様子を見る事に。

このカードを、首にぶらさげる???   ちょっと、抵抗あり。

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太い足だね

右足は股関節、左は膝関節。  この寒さで冷えると、痛みが激しい。

通販生活に載っていた藤本の「モイスケアひざ」を使ってみたら、、、、

薄いのに、ウール、アンゴラの手触り。 ふくらはぎから膝上まであって

ズレずに履き心地は上々。  重ね履きしても邪魔にならない。 

四枚組なので、洗い替えも出来る。  今迄のサポーターは、、、お蔵入り!

           それにしても、ナンテ太い足なんでしょうね。

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