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どうすりゃ減ってくれるか?コレステロール

9月にやった地区の集団健診の結果が郵送されてきた。

悪玉コレステロールが高い!   Cは要精密検査???

一日のカロリーは2000を切っている心算なんだけどな? 

運動不足は仕方が無いけど、、、 栄養のバランスだって良い筈だし、、、

どうすりゃ悪玉を退治出来るのか判らない。  

気休めにトーストのバターを止めてみたけど、、、、 効くかな?

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コメント

コレステロールはうさぎ生活で改善をします。緑黄色野菜を1日400グラムにバナナ1本、続ければ1ヶ月で数値は変わります。
バター、良質タンパクはある程度は必要でしょう。定年後にスマートになった経験者は語るです。ガハハハ

投稿: 放念の翁 | 2010年10月 5日 (火) 06時05分

翁 さん

早々のご教授、ありがとうございます!
ウサギ食はやって居るつもり?ですけど
同じ時に採れてしまうものに偏りがち、、、
ピーマンピーマン、ゴーヤゴーヤと。
早速、カボチャでも煮ましょうか。

投稿: やまんば | 2010年10月 5日 (火) 09時29分

追伸 先ほど隣の家で読ませて貰った新聞、コレステロールを下げるかどうかの論争、「日本油脂栄養学会」では「コレステロールの高めが長生き」だそうです。
ご安心をされてお過ごしください。

投稿: 放念の翁 | 2010年10月 5日 (火) 11時00分

コレステロールに付いての学説が変わって来ているとお知らせしようと思ったら、翁様からも、通信が有りましたね。
庶民は偉い先生方のおっしゃる事を信じるのですから、軽々しく説を唱えないで欲しい物です。コレステロールがあるからと、海老も蟹もなるべく食べないで居るのに(財布の都合が大ですが)笑

投稿: 谷間のゆり | 2010年10月 5日 (火) 20時49分

翁 さん

お知らせ、有難うございます!
学会の先生たちは皆さんコレステロールがお高いのかも? 
なんてこと申し上げてはいけません。
有難く拝聴いたします。


投稿: やまんば | 2010年10月 5日 (火) 22時28分

谷間のゆり さん

あちらへ逝ってから、、、
もっと食べとけばよかったと思わない為にあんまり制限しないつもりで居ります。
海鮮もの大好き!  

投稿: やまんば | 2010年10月 5日 (火) 22時40分

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