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ちょっと無理したな?

お昼前の目まぐるしい動きで、左膝頭がご機嫌悪くなってしまう。

作業療法のお迎えが来ても立ち上がれずに車椅子で移動。

膝頭はやっぱり少し腫れて熱を持っている。 冷やして貰うことに。

小さな氷の袋をタオルに包み、膝をぐるぐる捲きにして冷やす。

冷えてくるのが気持ちよく、しばらくは動かないで大人しくする。

洗濯物を畳む作業を済ませて部屋に戻るのは歩行器を使わないと!

エレベーターで一階から四階まで、そこから部屋までの遠い事。

やっとこさ、辿り着き、、、、   無理は禁物。程々に!

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コメント

夜中にお邪魔いたします~♪
やまんば様~痛そうですね~~
腫れたあんよ~を見せていただいて~
あらあら~気もち凹みます~ね~
ぼちぼち、ですね~筋力も腕力もつくのが・・・
一気には無理かな~?焦らないで下さいね~
>座っていて片方の足を少し上げるだけでも筋力がつきますよ!
わかっちゃいるけど・・・頑張り過ぎる~?
休んで下さいね~メニューがオーバーヒート?
膝も手もちょっと待って!ギブアップ?
体と相談?ゆっくりね~♪頑張らないでくださいね~☆”

投稿: cyicyikatsuko | 2009年11月19日 (木) 00時34分

お早うございます。
体を支えている膝と腰、立てば体重が、健康な人でも高齢者は膝を傷めます。

無理をせず、ご自身の判断、膝と相談をされながら療養をお続けください。

昨日は腰の定期検診で医大に。来週、MRIの検査で治療方法を考えるとかで、取りあえずがまた薬です。
まだ苦痛までではありませんので、クラブは使いながら手入れをすることにします。

今日は柚子の皮を蜂蜜でジャムに、只今奮闘中です。(19日10時)

投稿: 放念の翁 | 2009年11月19日 (木) 10時00分

cyicyikatsuko さん

朝9時のお迎えで恐る恐る歩行器で。
思っていたより楽になったかな?

何処までやっていいか加減がつかめないから困ってしまいます。

騙しだまし、痛さとお付き合いしましょう。
何とかなるでしょうから、、、

何時もご心配かけまして!

投稿: やまんば | 2009年11月19日 (木) 18時36分

放念の翁さん

何故か柚子が豊作で、枝毎採っては
ナースさんやお掃除の方たちに助けて貰ってます。 爺さんの株が上がりました。

投稿: やまんば | 2009年11月19日 (木) 18時47分

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